2011年08月08日
足が重い・・・
先輩から「ラーメンくらいにしかお金使わないでしょ！」と言われる私ですが、久しぶりに衝動買いをしてしまいました。
足首(または手首)に巻く重りです。アンクルウェイトというらしいですね。
某所に置いてあったので巻いてみたら「修行している感」があふれていたので、そんな感覚が面白くて買ってしまいました。
筋トレやダイエットの事はよくわからないのですが、ネットで見てみると、両者ともあまり効果なさそう・・・
それだけでなく、使いすぎると、足腰を痛めますよ～と書いてあります。
あまり効果は期待せず、シャレで・・・ かつピッコロの修業的感覚でしばらく付けてみようと思います。
この記事へのコメント
ハズカシながら、一時期やっていました。腕につけて歩いていましたが、遠心力で振り回しても筋肉はつかないように思います。
それよりもダンベル代わりに手に持って体操（ロコモ体操はいかがですか?)するほうがよいと思いますよ。ちょうどいい重さだと思います。
宣伝をかねての書き込みでございました。
それよりもダンベル代わりに手に持って体操（ロコモ体操はいかがですか?)するほうがよいと思いますよ。ちょうどいい重さだと思います。
宣伝をかねての書き込みでございました。
Posted by つぐしん at 2011年08月09日 08:07
某所では、ウェイトと一緒に四頭筋訓練のポスターが貼ってありました。
とりあえず、1.5kgを用意しました。足に巻いて生活しています！
とりあえず、1.5kgを用意しました。足に巻いて生活しています！
Posted by しんそうしん。 at 2011年08月09日 20:49